Sofralarınızdan eksik etmeyin! Kilo aldırmadıkları gibi fazladan kalori harcatıyorlar
Kış soğuklarında dışarıda yapılan yürüyüşlerin ve idmanın azalması, konutta televizyon karşısında oturularak geçirilen mühletin artması ve daima bir şeyler atıştırma isteği üzere etkenlerle kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut Azal, kış diyetinin 9 püf noktasını anlattı.